晚上躺在床上睡不着，即使睡着了，也老是作念梦，睡得不冷静；又或者深宵老是醒，睡得不千里，尤其是在深宵1-3点之间，这种情况，好像率是肝血虚了。

思要调度就寝，那就需要把亏虚的肝补追忆。市面上单纯补肝血的中成药也有好多，然则咫尺的东谈主大多体质复杂，更需要一些能顾兼证的中成药。

中医肃穆肝肾同源，肝虚了，除了补肝，也应该也把肾补上；还有个说法叫作念：伤肝亦会伤肾，是以咱们更应该肝肾同补。

今天要讲的这个中成药 ——养血安神片，它肝肾同补，舍弃可以，大家可以参考一下。

养血安神片

养血安神片因素主要由仙鹤草、熟地黄、首乌藤、墨旱莲、地黄、鸡血藤、合欢皮构成。

熟地黄 + 地黄

熟地黄和地黄，其实便是吞并种药，熟地黄是炮制后的，药性发生了变化，让地黄不再那么寒。

熟地黄具有补血养血的作用，归肝肾两经，是滋养肾阴，养肝血的常用药。《本草纲领》说它 “填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏、内伤不及”。

这个方子是生地熟地一齐用，生地黄，性寒质润，能够清热凉血，滋阴生津，改善血虚有热的情况。

首乌藤 + 合欢皮

首乌藤又叫夜交藤，血虚引起的失眠，时时有这味药。这个药可以养血安神，祛风通络。晚上躺在床上番来覆去睡不着，它能帮你安抚那颗躁动的心，葡萄新京让你睡得冷静。

合欢皮在《神农本草经》列为中品，说它 “主安五脏，和心志，令东谈主沉静无忧”。它能疏肝解郁安神，肝气调达，热枕傲气了，就寝当然也就好了。

首乌藤和合欢皮搭档，一齐搞定失眠多梦、失张失致的困扰。

仙鹤草 + 墨旱莲 + 鸡血藤

仙鹤草有个绰号叫 “脱力草”，往时的东谈骨干活累得没力气了，就用它来收复膂力。它能经管止血，补虚。在这个方子中，它能匡助肉体收复元气，增强抵牾力。

墨旱莲滋养肝肾，凉血止血，就像给肝肾这两个 “小火炉” 降降温，让它们能往常责任。

鸡血藤则能补血活血，通络止痛，可以让血液在肉体里顺畅地流动，把养分运送到各个处所。

这三味药一齐用，可以搞定因气血不及、不畅引起的肉体乏力、精神怨恨等问题。

养血安神片的这些药材搭配在一齐，关于血虚、阴虚导致的失眠、忘记、心悸、头晕等症状，有着很好的爱护舍弃，针对性更强。

养血安神片符合的东谈主群也相比明确：血虚阴虚为本，心神失养为标。

要是你时时晚上番来覆去睡不着，白日精神头不及，还老是忘事，照镜子发现我方舌质红、舌苔少，那很可能便是血虚阴虚加上心神失养了，养血安神片就相比符合你，可以滋阴养血，宁快慰神。

不外要注释，脾胃虚寒的东谈主得慎用，因为它偏滋阴养血，可能会加剧脾胃的虚寒。脾胃软弱者宜在饭后服用，以松开药物对肠胃的刺激。

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